Gymnastique prénatale : bienfaits pour la santé de la mère et de l’enfant
EN BREF Amélioration de la fonction cardiaque de la mère Contrôle du poids pendant la grossesse Réduction des risques de complications durant l’accouchement…
Bouger, se détendre, respirer : attendre un enfant n'oblige pas à rester assise sur le canapé. Des idées d'activités à faire pendant la grossesse, seule ou en famille, des plus calmes aux plus ludiques, bonnes pour le corps et pour la tête. Yoga, réflexologie, sorties : des façons de prendre soin de soi, de s'occuper et de passer ces mois plus doucement.
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